Trainingspartner? Vorteile und Nachteile!

Vielleicht kennst du sie auch? Trainingspartner, die im Gym quasi unzertrennlich sind. Sie treten immer zu zweit auf, verfolgen den gleichen Trainingsplan und pushen sich zu Höchstleistungen. Du fragst dich, sollte ich mir vielleicht auch einen Trainingspartner suchen? Die Antwort: Kommt drauf an!

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Die 6 Regeln des Erfolgs - nach Arnold Schwarzenegger

Man kann mit Recht behaupten, dass Arnold Schwarzenegger in seinem Leben Erfolg hatte. Zuerst war er der beste Bodybuilder der Welt, danach einer der bestbezahlten Schauspieler und schließlich Gouverneur in einem wichtigsten US-Bundesstaaten.

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Die 20 besten Fitness-Motivationssprüche aller Zeiten

Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen, dass es Tage gibt, an denen der Gang in den Kraftraum oder das Fitnessstudio wirklich schwer fällt. Die Gründe dafür können vielfältig sein. So fühle ich mich nach einem Tag im Büro vor dem PC häufig so ausgelaugt, dass ich nur noch aufs Sofa, mir eine Tüte Gummi-Tiere greifen, die Beine hochlegen und den Rest des Tages das Gehirn vor der Glotze abschalten will.

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Trainingsziele setzen und Motivation hoch halten

Wer langfristig Erfolg haben möchte brauch eine entsprechende Langzeitmotivation. Dies gilt neben dem Sport auch in allen anderen Lebenslagen. Es ist wichtig am Ball zu bleiben. Und nur wer motiviert ist, bleibt am Ball. Wörtlich genommen trifft dies in besonderem Maße auf Basketball zu. Basketball ist eine der Trainingsintensivsten Sportarten überhaupt, da es derartig viele Leistungsbereiche abdeckt. Neben den technischen Grundlagen stellt Basketball Anforderungen an Kondition, Athletik, Koordination und Geschicklichkeit.

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Mit Motivational Speeches zu größerer Motivation und intensiveren Workouts

Für eine effektive Trainingseinheit spielt nicht nur der Körper eine Rolle. Der mentale Aspekt hat einen ebenso großen Einfluss auf eure Leistung und damit auch auf euren Erfolg. Wer mit der falschen Einstellung an ein Trainingsprogramm geht, wird schlechtere Resultate erzielen. Training hat immer zum Ziel den Körper oder den Muskel an das eigene Limit und darüber hinaus zu pushen, damit das Limit beim nächsten mal etwas höher ist und so mehr Leistung gebracht werden kann. Wie kann man sich also in jeder Einheit ans Limit pushen?

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